Ein kostenloses Programm für Android, von RFit Apps.
Das 5-Min-Plank-Workout zur Gewichtsabnahme ist eine bequeme, effektive und sichere Methode, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Mit dem Schwerpunkt auf gesunder Ernährung können Sie erwarten, in nur 5 Minuten pro Tag Ergebnisse zu erzielen.
Die App enthält eine Auswahl an vordefinierten Trainingsplänen, denen Sie folgen können, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie können auch Ihr eigenes Trainingsprogramm erstellen, indem Sie die bereitgestellten Übungsbewegungen verwenden.
Zu jeder Übungsbewegung gibt es eine Erklärung und eine detaillierte Beschreibung, wie die Bewegung auszuführen ist. Sie können das Training auch jederzeit unterbrechen und später fortsetzen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie die Übungen regelmäßig und konsequent durchführen.
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